Lato w pełni, cieszymy się wolnym czasem, pogodą i wyjazdami. Mimo, że ten tekst powstaje, kiedy upały nieco odpuściły, wierzę, że prawdziwe lato wróci, a wtedy przyda się coś na orzeźwienie.
W moim domu unikamy kupowanych, przesłodzonych soków i kolorowych napojów. Na co dzień pijemy wodę, a w upalne dni dodajemy do niej lód i cytrynę. Jednak, gdy mamy ochotę na coś innego, wybieramy domowe lemoniady i herbaty mrożone. Wbrew pozorom, przygotowanie ice tea wcale nie jest pracochłonne, a taka zrobiona samodzielnie jest na pewno dużo zdrowsza niż kupowana. Dodatkowo, wybór herbat w sklepach jest tak ogromny, że daje nam nieograniczone możliwości, jeśli chodzi o smak naszej lemoniady.
Poniżej dzielę się z Wami kilkoma sprawdzonymi przepisami mojego autorstwa. Przepis na lemoniadę lawendową jest inspirowany recepturą Uli i Grzegorza z Dworzyska.
Klasyczna „ice tea”
Składniki:
- 3 lekko czubate łyżeczki klasycznej czarnej herbaty np. angielska śniadaniowa
- 6 łyżeczek lub 6-7 kostek cukru trzcinowego (może być oczywiście mniej, jak lubicie)
- 1 cytryna
- gałązka świeżej mięty
- lód
Przygotowanie
Herbatę czarną zaparzamy w małym dzbanku lub kubku z zaparzaczem, z podanej ilości przyrządzamy około 200 ml naparu. Do gorącej herbaty dodajemy cukier, aby łatwiej się rozpuścił. Następnie wyciskamy sok z połowy cytryny, a drugą połowę kroimy na plasterki i wrzucamy je do naparu. Herbatę przelewamy do większego naczynia i dopełniamy zimną wodą do 1l objętości. Wrzucamy gałązkę mięty i kostki lodu dla schłodzenia naparu.
Mrożona herbata zielona
Składniki:
- 3 czubate łyżeczki herbaty zielonej aromatyzowanej (najlepiej z owocami, np. herbata zielona tysiącletnia)
- 2-3 duże łyżki miodu
- 1 limonka
- gałązka mięty
- lód
Przygotowanie
Herbatę zieloną zaparzamy przy użyciu lekko ostudzonej wody (około 200-250ml, temp. max.85°C) przez około 3-5 minut, odcedzamy. Dodajemy miód i mieszamy aż się rozpuści. Przelewamy do większego naczynia, wciskamy sok z połowy limonki. Pozostałą część kroimy w ósemki i lekko wyciskając wrzucamy do naparu. Dopełniamy zimną wodą do 1l objętości, dodajemy gałązkę mięty i kilka kostek lodu.
Lemoniada z herbaty rooibos
Składniki:
- 3 czubate łyżeczki herbatki rooibos (np. rooibos czerwone owoce)
- 4 łyżeczki cukru trzcinowego
- 6-8 sporych truskawek
- gałązka mięty
- lód
Przygotowanie
Herbatę rooibos zaparzamy w około 200-250ml wrzącej wody przy użyciu sitka. Po około 3-4 minutach wyjmujemy liście, a do naparu wsypujemy 4 łyżeczki cukru trzcinowego. Napar przelewamy do większego naczynia i dopełniamy zimną wodą do około 1l objętości. Wrzucamy pokrojone na plastry truskawki, gałązkę mięty i kilka kostek lodu.
Lemoniada lawendowa
Składniki:
- 2 duże łyżki suszonej lawendy z Dworzyska
- 2 duże łyżki miodu
- 1 cytryna
- lód
Przygotowanie
Lawendę zalewamy wrzącą wodą (ok. 200-250ml) i przykrywamy. Po 15 minutach przecedzamy, dodajemy 2 łyżki miodu i mieszamy aby się rozpuścił. Całość przelewamy do większego dzbanka, dodajemy sok z połowy cytryny, drugą połowę kroimy na plasterki i wrzucamy do naparu. Dopełniamy zimną wodą do około 1l pojemności. Podajemy z lodem.
Smacznego!
Dodaj odpowiedź Anuluj